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北京pk10几点开始:蛋煎面包片,3分钟就能完成的营养早餐

已有人阅读      更新于2018-5-19 17:06:30      作者:爆米花

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  蛋煎面包片是百吃不腻的营养早餐,3分钟完成,搭配一杯牛奶就完事,再也不用早早起床准备早餐了。

蛋煎面包片,3分钟就能完成的营养早餐

原料:

切片面包3片,鸡蛋2枚。

做法步骤:

  1、把面包片的四边切掉,再沿对角线切开,成两个三角形(面包片的四边比较硬,影响口感,所以我喜欢切掉,不切也可)。

  2、鸡蛋磕入碗里用筷子搅打均匀。

蛋煎面包片,3分钟就能完成的营养早餐

  3、平底锅烧热,倒一点点油摊匀,然后用筷子夹着面包片放入蛋液中,均匀裹上蛋液后迅速夹出来,放在平底锅里。

  4、开小火煎至面包片表面微黄,再把另一面也煎至微黄(总共用时不超过1分钟),起锅。

经验分享:

  面包片很容易吸收蛋液,所以裹蛋液的速度要快,不能将面包片放在蛋液中太久。


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